Penyakit bisa datang kapan saja, baik ringan maupun berat. Mengetahui jenis-jenis penyakit yang umum terjadi akan membantu kita melakukan pencegahan lebih dini. Berikut 5 jenis penyakit umum yang sering dialami masyarakat di Indonesia.

1. Flu atau Influenza Jenis Penyakit Umum

Flu disebabkan oleh virus yang menyerang saluran pernapasan atas. Gejalanya meliputi demam, pilek, batuk, nyeri tenggorokan, dan badan lemas. Flu mudah menular melalui udara atau kontak langsung. Pencegahan yang efektif meliputi menjaga kebersihan tangan, menggunakan masker saat sakit, dan mengonsumsi makanan bergizi untuk memperkuat daya tahan tubuh.

2. Hipertensi (Tekanan Darah Tinggi)

Hipertensi dikenal sebagai “silent killer” karena sering tidak menunjukkan gejala, namun berisiko memicu stroke dan serangan jantung. Faktor penyebabnya antara lain konsumsi garam berlebihan, obesitas, stres, dan kurang olahraga. Rutin memeriksa tekanan darah dan menerapkan pola makan sehat sangat penting untuk mencegahnya.

3. Diabetes Mellitus

Diabetes terjadi ketika kadar gula darah terlalu tinggi akibat tubuh tidak dapat memproduksi atau menggunakan insulin dengan baik. Gejalanya meliputi sering haus, sering buang air kecil, mudah lelah, dan luka sulit sembuh. Pencegahan mencakup menjaga berat badan ideal, mengurangi konsumsi gula, dan rutin berolahraga.

4. Maag (Gastritis)

Maag merupakan peradangan pada dinding lambung yang disebabkan oleh pola makan tidak teratur, konsumsi makanan pedas atau asam berlebihan, serta stres. Gejalanya antara lain nyeri ulu hati, mual, muntah, dan perut kembung. Menjaga pola makan teratur dan menghindari makanan pemicu sangat membantu pencegahan.

5. Ambeien (Wasir) Penyakit yang Sangat Umum

Ambeien adalah pembengkakan pembuluh darah di area anus atau rektum yang dapat menyebabkan nyeri, gatal, pendarahan, dan benjolan. Penyebabnya beragam, seperti sembelit, mengejan terlalu keras, duduk terlalu lama, atau kurang asupan serat.

Jika dibiarkan, ambeien bisa berkembang menjadi stadium berat hingga prolaps, di mana benjolan keluar dari anus dan sulit masuk kembali. Untuk penanganan yang aman dan nyaman, ST Wasir Center hadir sebagai klinik khusus ambeien yang menawarkan metode modern seperti radiofrekuensi, ultrasonik, dan Well-C (ligasi nilon). Prosesnya minim nyeri, tanpa jahitan, dan pasien bisa cepat kembali beraktivitas.

Pencegahan ambeien dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan tinggi serat, minum cukup air, berolahraga teratur, dan menghindari kebiasaan duduk terlalu lama. Namun, jika gejala sudah mengganggu, sebaiknya segera memeriksakan diri ke tenaga medis yang berpengalaman.

Kesimpulan: Dari flu hingga ambeien, 5 jenis penyakit umum ini dapat dihindari dengan gaya hidup sehat dan pemeriksaan rutin. Untuk ambeien, jangan menunggu sampai parah — penanganan cepat di ST Wasir Center bisa membantu mencegah komplikasi dan mengembalikan kenyamanan hidup Anda.