Ambeien atau wasir merupakan pembengkakan pembuluh darah di area anus yang menimbulkan gejala seperti nyeri, gatal, dan perdarahan saat buang air besar (BAB). Selain faktor gaya hidup, pola makan memiliki peran besar dalam munculnya dan kambuhnya ambeien. Banyak orang bertanya, apa saja makanan pencetus ambeien yang sebaiknya dihindari agar kondisi tidak semakin parah?

1. Makanan Pedas: Makanan Pencetus Ambeien

Makanan pedas memang menggugah selera, tetapi bisa mengiritasi dinding usus dan anus. Akibatnya, BAB terasa lebih perih dan memicu peradangan di area ambeien. Bagi penderita wasir, sebaiknya batasi konsumsi cabai, sambal, atau makanan berbumbu pedas berlebihan.

2. Makanan Rendah Serat Pencetus Ambeien

Gorengan, mie instan, roti putih, dan fast food termasuk kategori rendah serat. Jenis makanan ini membuat feses menjadi lebih keras sehingga penderita harus mengejan lebih kuat. Kondisi tersebut memperbesar risiko luka pada anus dan memperparah pembengkakan ambeien.

3. Daging Merah Berlebihan

Daging sapi, kambing, dan olahan daging berlemak tinggi sulit dicerna tubuh. Jika dikonsumsi berlebihan, bisa memicu sembelit. Selain itu, kadar lemak tinggi juga memperlambat metabolisme pencernaan.

4. Makanan Asin dan Tinggi Natrium

Keripik kemasan, makanan kalengan, serta olahan cepat saji cenderung mengandung banyak garam. Natrium yang berlebihan membuat tubuh menahan cairan, sehingga aliran darah ke pembuluh vena terganggu dan menyebabkan ambeien semakin membengkak.

5. Minuman Berkafein dan Alkohol

Kopi, teh kental, soda, dan minuman beralkohol dapat menyebabkan dehidrasi. Kondisi ini membuat feses menjadi lebih kering dan keras, sehingga BAB terasa sulit dan menyakitkan.

6. Makanan Manis dan Olahan

Kue, permen, serta makanan tinggi gula tidak hanya memicu kenaikan berat badan, tetapi juga menurunkan kesehatan sistem pencernaan. Akibatnya, risiko sembelit meningkat yang akhirnya memperburuk ambeien.

Alternatif yang Lebih Sehat

Untuk mencegah ambeien kambuh, gantilah makanan pencetus dengan yang lebih sehat:

• Sayuran hijau (bayam, brokoli, kangkung)

• Buah segar kaya serat (pepaya, pir, apel)

• Gandum utuh dan biji-bijian

• Air putih yang cukup setiap hari

Kesimpulan: Apa Saja Makanan Pencetus Ambeien?

Mengetahui apa saja makanan pencetus ambeien adalah langkah penting dalam mengendalikan penyakit ini. Pedas, asin, daging merah berlebihan, makanan rendah serat, serta minuman berkafein sebaiknya dihindari. Sebagai gantinya, pilih pola makan sehat tinggi serat dan cairan untuk menjaga pencernaan tetap lancar.

Jika gejala tidak kunjung membaik, ST Wasir Center siap membantu dengan metode pengobatan modern seperti laser, radiofrekuensi, maupun teknik Well-C yang efektif, minim nyeri, dan tanpa jahitan. Konsultasikan ke dokter spesialis bedah berpegalaman tinggi sekarang.