Penyakit wasir atau ambeien sering kali dipicu oleh pola makan yang kurang serat dan gaya hidup yang tidak aktif. Salah satu langkah paling sederhana untuk meringankan gejalanya adalah dengan mengatur pola makan—terutama memperbanyak konsumsi buah untuk orang wasiran. Buah-buahan yang kaya serat dan air terbukti dapat melunakkan feses dan mencegah sembelit, yang merupakan penyebab utama tekanan berlebih di area anus.

Mengapa Buah Penting untuk Penderita Wasir?

Saat seseorang mengalami wasir, proses buang air besar yang keras dan mengejan akan memperparah kondisi. Dengan mengonsumsi buah-buahan tertentu secara rutin, penderita bisa menghindari sembelit dan mempercepat pemulihan jaringan anus yang bengkak atau luka.

Rekomendasi Buah untuk Orang Wasiran

Berikut adalah beberapa jenis buah yang sangat dianjurkan bagi penderita wasir:

1. Pepaya

Buah ini kaya serat dan mengandung enzim papain yang membantu pencernaan. Pepaya sangat efektif melancarkan BAB dan mencegah tekanan saat mengejan.

2. Pisang

Kandungan serat larut di dalam pisang membantu melembutkan feses. Pilih pisang matang agar tidak menyebabkan gas berlebih.

3. Apel (dengan kulitnya)

Kulit apel mengandung pektin, jenis serat larut yang membantu memperlancar pencernaan.

4. Pir

Salah satu buah dengan kandungan serat tertinggi. Satu buah pir ukuran sedang dapat memberikan lebih dari 20% kebutuhan serat harian.

5. Buah naga

Selain kaya air, buah naga mengandung serat yang membantu menyeimbangkan flora usus dan memudahkan buang air besar.

Tips Konsumsi Buah untuk Hasil Maksimal

• Konsumsi buah dalam bentuk segar, hindari buah kalengan atau yang mengandung banyak gula tambahan

• Imbangi dengan minum air putih yang cukup

• Kombinasikan dengan makanan berserat lainnya seperti sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan

• Hindari buah yang terlalu asam atau bisa memicu diare, seperti nanas atau jeruk dalam jumlah besar

Perlu Bantuan Medis? ST Wasir Center Siap Membantu

Jika Anda sudah menjaga pola makan namun gejala wasir tidak membaik—seperti benjolan yang tidak mengecil, perdarahan, atau nyeri saat duduk—maka konsultasi ke dokter sangat disarankan. ST Wasir Center adalah klinik khusus yang menangani berbagai gangguan seperti wasir, fisura ani, dan fistula.

Dengan metode modern seperti:

• Well-C ligation

• Radiofrekuensi & laser tanpa jahitan

• Proses cepat, minim nyeri, dan bisa langsung pulang

Privasi pasien pun sangat dijaga di setiap cabang ST Wasir Center, termasuk di Jakarta, Bogor, Tangerang, Medan, Makassar, Bali, dan Pekanbaru.

Kesimpulan: Buah untuk Orang Wasiran

Mengonsumsi buah untuk orang wasiran bisa jadi langkah alami yang efektif dalam meredakan gejala. Namun, jika keluhan tidak kunjung membaik, segera konsultasikan ke ST Wasir Center untuk mendapatkan penanganan yang tepat dan modern.