Fisura ani adalah luka atau robekan kecil pada dinding anus yang biasanya menimbulkan rasa nyeri, perih, hingga keluarnya darah saat buang air besar (BAB). Meski terdengar mengkhawatirkan, sebagian besar kasus bisa membaik dengan perawatan sederhana di rumah. Banyak pasien bertanya, adakah cara alami mengatasi fisura ani ringan tanpa harus langsung menjalani tindakan medis? Jawabannya, ada.
Contents
Mengapa Fisura Ani Bisa Terjadi?
Fisura ani umumnya disebabkan oleh BAB yang keras atau sembelit berkepanjangan. Tekanan berlebih saat mengejan membuat jaringan anus robek. Selain itu, kebiasaan menunda BAB, kurang minum air, dan pola makan rendah serat juga bisa memperparah kondisi ini.
Cara Alami Mengatasi Fisura Ani Ringan
-
Perbanyak Serat dalam Makanan
Konsumsi sayur hijau, buah segar, dan biji-bijian dapat membantu melunakkan feses sehingga proses BAB lebih lancar. Dengan begitu, luka di anus tidak semakin parah. -
Minum Air yang Cukup
Asupan cairan minimal 8 gelas sehari penting untuk menjaga kelembapan usus. Air yang cukup akan membuat tekstur feses lebih lunak, sehingga luka lebih cepat pulih. -
Sitz Bath (Rendam Air Hangat)
Merendam area anus dengan air hangat selama 10–15 menit beberapa kali sehari dapat membantu merilekskan otot, mengurangi nyeri, sekaligus mempercepat penyembuhan luka. -
Gunakan Minyak Alami
Beberapa orang terbantu dengan penggunaan minyak kelapa atau petroleum jelly sebagai pelumas alami sebelum BAB. Tujuannya untuk mengurangi gesekan dan rasa sakit. -
Hindari Mengejan Berlebihan
Usahakan tidak menahan BAB. Jika terasa ingin buang air besar, segera lakukan agar tidak menambah tekanan pada luka. -
Pola Hidup Aktif
Olahraga ringan seperti berjalan kaki atau yoga bisa memperlancar peredaran darah dan mencegah sembelit.
Kapan Perlu Perawatan Medis?
Jika sudah mencoba berbagai cara alami mengatasi fisura ani ringan namun nyeri dan perdarahan masih berlanjut lebih dari 2 minggu, sebaiknya segera berkonsultasi ke dokter. Di ST Wasir Center, fisura ani bisa ditangani dengan teknologi modern seperti radiofrekuensi atau laser yang minim nyeri, tanpa jahitan, dan pemulihan cepat.
Kesimpulan: Cara Mengatasi Fisura Ani Ringan
Fisura ani ringan seringkali bisa pulih dengan perawatan alami, seperti meningkatkan konsumsi serat, minum air cukup, sitz bath, dan menghindari kebiasaan mengejan. Namun, bila keluhan tidak kunjung hilang, perawatan medis modern adalah langkah bijak untuk mencegah komplikasi lebih lanjut.
