Wasir atau ambeien adalah pembengkakan pembuluh darah di area anus dan rektum yang bisa menyebabkan nyeri, gatal, bahkan perdarahan. Bagi penderita ambeien, aktivitas fisik seperti lari maraton sering menimbulkan pertanyaan: apakah aman dilakukan atau justru memperburuk kondisi? Artikel ini akan membahas secara lengkap apakah lari maraton penderita wasir tergolong aman dan apa yang harus diperhatikan sebelum dan sesudah berolahraga intens.
Contents
Risiko Lari Maraton bagi Penderita Wasir
Secara umum, olahraga justru disarankan untuk penderita wasir karena bisa memperlancar peredaran darah dan mencegah sembelit. Namun, lari maraton termasuk dalam kategori olahraga berat yang bisa memberi tekanan berlebih pada area panggul dan anus. Berikut beberapa risikonya:
-
Tekanan terus-menerus pada anus selama berlari jarak jauh dapat memperbesar pembuluh darah di sekitar rektum.
-
Gesekan area anus akibat gerakan konstan bisa memicu iritasi dan nyeri, terutama jika sudah ada benjolan wasir.
-
Dehidrasi saat maraton bisa menyebabkan feses mengeras, memperparah wasir saat buang air besar.
Tips Aman Lari Maraton untuk Penderita Wasir
Jika Anda memiliki wasir dan tetap ingin berpartisipasi dalam maraton, perhatikan hal-hal berikut:
-
Gunakan celana olahraga yang nyaman dan tidak menekan area bokong.
-
Gunakan pelumas atau krim anti gesekan di area anus untuk mencegah iritasi.
-
Cukupi asupan air sebelum, selama, dan setelah lari untuk mencegah sembelit.
-
Hindari lari jika wasir sedang dalam kondisi akut (bengkak, berdarah, atau nyeri hebat).
-
Setelah lari, kompres area anus dengan air hangat untuk mengurangi pembengkakan.
Konsultasi Terlebih Dahulu di ST Wasir Center
Sebelum memutuskan ikut lomba lari atau berolahraga berat, sebaiknya lakukan pemeriksaan di klinik khusus. ST Wasir Center adalah tempat yang tepat untuk:
-
Mengevaluasi kondisi wasir Anda secara medis
-
Memberikan panduan aktivitas yang aman
-
Menyediakan tindakan modern (radiofrekuensi, ligasi Well-C, atau ultrasonik) tanpa rawat inap jika dibutuhkan
ST Wasir Center juga menyediakan layanan konsultasi online, sehingga Anda bisa bertanya langsung dari rumah tanpa rasa malu.
Kesimpulan: Lari Maraton Penderita Ambeien
Lari maraton penderita wasir tetap bisa dilakukan dengan persiapan yang tepat dan kondisi wasir yang stabil. Namun, jika gejala Anda sering kambuh, segera konsultasikan ke ST Wasir Center untuk penanganan modern, cepat, dan nyaman.
