Ambeien atau wasir merupakan pembengkakan pada pembuluh darah di area anus atau rektum yang dapat menyebabkan nyeri, perdarahan, hingga rasa tidak nyaman saat duduk atau buang air besar. Salah satu faktor penting yang memengaruhi kondisi ini adalah pola makan. Banyak penderita tidak menyadari bahwa makanan tertentu bisa memperparah gejala atau bahkan memicu timbulnya ambeien. Mengetahui makanan-makanan pemicu ambeien adalah langkah awal untuk mencegah kekambuhan dan mempercepat pemulihan.

1. Makanan Pedas Pemicu Ambeien Umum

Bagi sebagian orang, makanan pedas bisa meningkatkan iritasi pada saluran pencernaan dan anus. Cabai mengandung capsaicin yang dapat memperparah rasa perih dan panas saat buang air besar, terutama jika dinding anus sedang meradang akibat ambeien.

2. Makanan Tinggi Lemak dan Gorengan Juga Pemicu Ambeien

Gorengan, fast food, dan makanan berlemak sulit dicerna oleh tubuh. Konsumsi berlebihan dapat memicu sembelit, yang menjadi salah satu penyebab utama ambeien. Sembelit membuat penderita mengejan lebih keras, sehingga tekanan pada pembuluh darah di anus meningkat.

3. Makanan Rendah Serat Pemicu Ambeien

Roti putih, nasi putih berlebihan, dan camilan olahan rendah serat dapat membuat feses menjadi keras. Kekurangan serat menghambat pergerakan usus, memicu sembelit, dan memperburuk gejala ambeien.

4. Minuman Beralkohol dan Berkafein

Alkohol dapat menyebabkan dehidrasi, sedangkan kafein dalam kopi atau teh berlebihan juga bisa mengurangi kelembapan feses. Kondisi ini memudahkan sembelit terjadi.

5. Produk Olahan Susu Berlebihan

Keju, susu full cream, atau es krim yang dikonsumsi dalam jumlah besar dapat memperlambat pencernaan pada beberapa orang, memicu sembelit, dan memperparah ambeien.

Pencegahan dan Alternatif Sehat

Untuk mencegah ambeien atau mengurangi gejalanya, perbanyak konsumsi makanan tinggi serat seperti sayur hijau, buah-buahan segar, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Minum air putih minimal 8 gelas per hari juga sangat membantu menjaga feses tetap lunak.

Jika ambeien sudah terlanjur parah atau sering kambuh, segera konsultasikan ke fasilitas kesehatan yang memiliki teknologi modern. ST Wasir Center menawarkan berbagai metode pengobatan ambeien tanpa operasi besar, seperti radiofrekuensi, ultrasonik, dan teknik ligasi Well-C yang minim nyeri dan tanpa jahitan. Dengan pemeriksaan yang tepat dan perubahan gaya hidup, ambeien bisa diatasi secara efektif tanpa mengganggu aktivitas sehari-hari.

Menghindari makanan-makanan pemicu ambeien bukan hanya mencegah gejala memburuk, tetapi juga membantu proses penyembuhan lebih cepat. Pola makan sehat adalah investasi untuk kesehatan pencernaan jangka panjang.