Wasir atau ambeien adalah kondisi ketika pembuluh darah di area anus dan rektum mengalami pembengkakan atau peradangan. Penyakit ini cukup sering terjadi, baik pada pria maupun wanita, dan bisa menimbulkan gejala seperti nyeri, gatal, hingga perdarahan saat buang air besar (BAB). Wasir sering dianggap remeh oleh sebagian orang tanpa mereka tau penyebab dan cara cegah wasir tersebut agar tidak menganggu kualitas hidup mereka.

Kenali Jenisnya

1. Wasir Internal

Terjadi ketika pembengkakan ada di dalam anus sehingga tidak terlihat dari luar. Biasanya tidak menimbulkan gejala, namun bila muncul, keluhannya bisa berupa:

• Perdarahan dengan darah merah segar saat BAB.
• Rasa nyeri atau tidak nyaman ketika buang air besar.
• Benjolan lunak yang keluar saat BAB, bisa masuk kembali sendiri atau dengan bantuan jari.

2. Wasir Eksternal

Muncul ketika pembuluh darah yang membengkak tampak di luar anus. Gejalanya meliputi:

• Benjolan keras di sekitar anus.
• Nyeri, terutama saat BAB atau saat duduk.
• Pembengkakan disertai kemerahan.
• Perdarahan dengan darah segar.
• Anus terasa lembap atau mengeluarkan lendir.
• Rasa gatal di area anus.

Penyebab

Ada beberapa faktor utama yang bisa memicu munculnya wasir, antara lain:

• Sembelit berkepanjangan → mengejan terlalu keras saat BAB dapat memberi tekanan pada pembuluh darah di anus.
• Duduk terlalu lama → kebiasaan duduk berjam-jam, terutama di toilet, meningkatkan risiko pembengkakan.
• Kehamilan → perubahan hormon dan tekanan rahim bisa menyebabkan wasir pada ibu hamil.
• Kurang serat → pola makan rendah serat membuat BAB menjadi lebih keras dan sulit dikeluarkan.
• Obesitas → berat badan berlebih memberi tekanan tambahan pada area panggul.
• Kurang aktivitas fisik → gaya hidup sedentari dapat memperburuk aliran darah di sekitar anus.

Cara Cegah

Pencegahan wasir bisa dilakukan dengan perubahan gaya hidup sederhana, seperti:

1. Perbanyak konsumsi serat
   Makan sayur, buah, dan biji-bijian untuk melancarkan pencernaan.

1. Cukupi asupan cairan
   Minum air putih minimal 8 gelas per hari agar feses tidak keras.
2. Jangan menahan BAB
   Menunda buang air besar hanya akan memperburuk sembelit.
3. Aktif bergerak
   Olahraga ringan seperti jalan kaki, yoga, atau berenang dapat membantu melancarkan peredaran darah.
4. Hindari duduk terlalu lama
   Jika pekerjaan mengharuskan duduk berjam-jam, usahakan berdiri atau berjalan sebentar setiap 1 jam.
5. Jaga berat badan ideal
   Menurunkan berat badan berlebih dapat mengurangi tekanan pada area anus.

Kesimpulan –  Penyebab dan Cara Cegah Wasir

Wasir bisa dicegah dengan pola hidup sehat, mulai dari menjaga pola makan hingga rutin beraktivitas fisik. Jika gejala wasir sudah terasa mengganggu, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter atau klinik terpercaya untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Jika gejala wasir tidak kunjung membaik, segera lakukan konsultasi dengan dokter spesialis bedah berpengalaman dalam menangani wasir di ST Wasir Center terdekat!