Kesehatan pencernaan sangat dipengaruhi oleh pola makan sehari-hari. Sayangnya, banyak orang tanpa sadar memiliki kebiasaan makan yang dapat merusak sistem pencernaan dan memicu berbagai gangguan, mulai dari perut kembung, diare, sembelit, hingga masalah serius seperti ambeien atau fisura ani. Menjaga…