Banyak orang yang mengalami ambeien merasa khawatir untuk tetap aktif bergerak. Tak sedikit penderita yang memilih menghindari olahraga karena takut keluhan semakin parah. Padahal, olahraga penderita wasir yang tepat justru berperan penting dalam membantu meredakan gejala, melancarkan pencernaan, serta meningkatkan…