Senam kegel tidak hanya bisa dilakukan oleh wanita, tetapi juga pria. Selain itu, melakukan gerakan dalam senam ini bisa memberi manfaat kesehatan, baik untuk pria maupun wanita. Senam kegel ternyata menyimpan banyak manfaat. Jika dilakukan dengan benar dan rutin, jenis senam ini…