Wasir atau ambeien adalah pembengkakan pembuluh darah di sekitar anus atau rektum bagian bawah. Banyak orang mengira wasir hanya disebabkan oleh pola makan atau kebiasaan duduk terlalu lama. Padahal, salah satu penyebab yang sering tidak disadari adalah angkat beban berat. Berikut pembahasan mengenai wasir karena angkat beban berat.

Mengapa Angkat Beban Bisa Menyebabkan Wasir?

Saat Anda mengangkat beban berat, terutama tanpa teknik yang benar, tekanan di dalam perut (intra-abdomen) meningkat secara drastis. Tekanan ini juga berdampak pada pembuluh darah di area panggul dan rektum. Jika dilakukan berulang kali, pembuluh darah tersebut bisa melebar dan menonjol keluar, menjadi cikal bakal wasir.

Teknik mengejan saat mengangkat beban pun mirip dengan mengejan saat sembelit. Otot-otot bagian bawah perut dan panggul ikut menegang, memaksa aliran darah tertahan di sekitar anus. Akibatnya, pembuluh darah membengkak dan bisa menimbulkan wasir karena angkat beban.

Siapa yang Rentan?

Orang yang sering melakukan latihan beban ekstrem, seperti atlet angkat besi, pekerja proyek, atau orang yang sering mengangkat galon dan barang berat lainnya, lebih berisiko terkena wasir. Apalagi jika dilakukan tanpa pemanasan atau tidak mengenakan penyangga perut (weight belt).

Ciri-Ciri Wasir Akibat Angkat Beban

• Muncul benjolan di sekitar anus setelah aktivitas fisik berat

• Rasa nyeri atau tidak nyaman saat duduk

• BAB disertai darah segar

• Sensasi seperti ada yang mengganjal di dubur

Jika Anda mengalami gejala di atas setelah sering mengangkat beban, segera konsultasikan dengan tenaga medis.

Penanganan dan Pencegahan

Wasir karena angkat beban bisa ditangani tanpa operasi besar. Di ST Wasir Center, tersedia teknologi modern seperti radiofrekuensi, ultrasonik, dan metode ligasi nilon Well-C tanpa jahitan. Semua prosedur dilakukan minim nyeri dan pemulihannya cepat.

Untuk pencegahan:

• Gunakan teknik angkat beban yang benar

• Hindari mengejan berlebihan

• Gunakan sabuk penyangga perut jika perlu

• Jangan menahan BAB

• Konsumsi makanan berserat tinggi dan cukup cairan

Kesimpulan: Wasir Karena Angkat Beban

Wasir karena angkat beban bukan mitos. Aktivitas fisik berat bisa meningkatkan tekanan dalam perut dan menyebabkan pembuluh darah rektum membengkak. Jika Anda bekerja atau berolahraga dengan intensitas tinggi, penting untuk menjaga teknik dan gaya hidup. Dan bila sudah timbul gejala, segeralah periksa ke klinik wasir yang unggulan seperti ST Wasir Center.