Ambeien atau wasir merupakan pembengkakan pembuluh darah di area anus dan rektum. Kondisi ini dapat menimbulkan berbagai gejala, mulai dari rasa nyeri, benjolan, gatal, hingga perdarahan. Beberapa orang melaporkan bahwa gejala semakin terasa saat beraktivitas fisik, termasuk ketika berolahraga. Tidak jarang muncul pertanyaan: mengapa ambeien keluar darah saat olahraga?

Penyebab Ambeien Keluar Darah saat Olahraga

1. Tekanan pada area anus
   Olahraga tertentu, seperti angkat beban, squat, atau latihan dengan intensitas tinggi, dapat meningkatkan tekanan di perut dan area anus. Tekanan ini membuat pembuluh darah ambeien lebih mudah pecah dan mengeluarkan darah.
2. Gesekan di area anus
   Aktivitas fisik yang melibatkan banyak gerakan, misalnya berlari atau bersepeda, dapat menimbulkan gesekan pada area anus. Hal ini bisa memicu iritasi dan perdarahan pada wasir yang sudah ada.
3. BAB keras sebelum olahraga
   Jika sebelum olahraga sudah mengalami BAB keras, maka dinding pembuluh darah ambeien sudah rapuh. Saat olahraga, tekanan tambahan bisa memperparah kondisi dan menyebabkan perdarahan.

Olahraga yang Aman untuk Penderita Ambeien

Bukan berarti penderita ambeien tidak boleh olahraga. Aktivitas fisik justru penting untuk melancarkan peredaran darah dan mencegah sembelit. Namun, pilihlah olahraga yang lebih aman, seperti:

• Jalan kaki santai.
• Yoga atau peregangan ringan.
• Berenang, yang minim memberi tekanan pada area anus.

Hindari dulu olahraga yang terlalu berat atau menimbulkan tekanan besar pada perut dan anus sampai kondisi terkendali.

Cara Mengatasi dan Mencegah

Jika mengalami ambeien keluar darah saat olahraga, lakukan langkah berikut:

• Segera hentikan aktivitas untuk mencegah perdarahan bertambah.
• Kompres area anus dengan es untuk mengurangi bengkak.
• Gunakan sitz bath (rendam air hangat) setelah olahraga untuk meredakan nyeri.
• Perbaiki pola makan dengan menambah serat dan cairan agar BAB tidak keras.

Tindakan Medis Modern

Apabila perdarahan sering berulang, sebaiknya segera periksa ke tenaga medis. Saat ini tersedia pengobatan ambeien modern tanpa operasi besar, seperti radiofrekuensi, ultrasonik, maupun teknik Well-C (ligasi nilon). Prosedur ini minim nyeri, tanpa jahitan, dan pasien bisa pulang di hari yang sama.

Di Indonesia, ST Wasir Center merupakan klinik khusus yang menyediakan perawatan ambeien dengan metode modern. Penanganan disesuaikan dengan kondisi pasien sehingga lebih aman dan efektif.

Kesimpulan: Ambeien Keluar Darah ketika Olahraga

Ambeien keluar darah saat olahraga biasanya terjadi karena tekanan berlebih di area anus atau gesekan selama aktivitas fisik. Meski olahraga tetap penting, penderita ambeien perlu memilih jenis latihan yang aman. Bila perdarahan sering terjadi, segera dapatkan perawatan medis di ST Wasir Center agar kondisi tidak semakin parah dan bisa pulih dengan cepat.