Sebagian orang menghabiskan waktu cukup lama di toilet saat buang air besar (BAB). Ada yang sambil bermain ponsel, membaca, atau memang merasa sulit mengeluarkan feses. Namun, jika waktu BAB sering berlangsung lebih dari 30 menit, banyak orang mulai bertanya-tanya apakah kondisi tersebut masih normal.

Meski sesekali terjadi bukan berarti selalu berbahaya, kebiasaan BAB terlalu lama sebaiknya tidak dianggap sepele karena dapat berkaitan dengan gangguan pada saluran pencernaan maupun area anus.

Berapa Lama Waktu BAB yang Normal?

Tidak ada angka pasti yang berlaku untuk semua orang. Namun secara umum, proses BAB biasanya hanya membutuhkan beberapa menit.

Jika seseorang secara rutin menghabiskan waktu lebih dari 30 menit di toilet, terutama karena harus mengejan terus-menerus, kondisi ini perlu diperhatikan lebih lanjut.

Terlalu lama duduk di toilet juga dapat meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di area anus.

BAB Lebih dari 30 Menit Apakah Normal?

Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan seseorang terlalu lama saat BAB, antara lain:

• Sembelit atau konstipasi
• Feses yang keras
• Kurang konsumsi serat
• Kurang minum air putih
• Kebiasaan menahan BAB
• Gangguan pada area anus

Pemeriksaan dapat membantu mengetahui penyebab yang mendasarinya.

Apakah BAB Lebih dari 30 Menit Bisa Menyebabkan Ambeien?

Duduk terlalu lama di toilet dan sering mengejan dapat meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di area anus.

Kondisi tersebut dapat menjadi salah satu faktor yang berhubungan dengan munculnya ambeien atau memperburuk ambeien yang sudah ada sebelumnya.

Gejala ambeien yang sering muncul antara lain:

• BAB berdarah
• Benjolan di anus
• Rasa mengganjal setelah BAB
• Gatal atau lembap di area anus

Karena itu, kebiasaan berlama-lama di toilet sebaiknya dihindari.

Tanda-Tanda yang Perlu Diwaspadai

Segera lakukan pemeriksaan jika BAB lama disertai dengan:

• BAB berdarah
• Nyeri saat BAB
• Benjolan di anus
• Rasa BAB tidak tuntas
• Perubahan pola BAB yang berlangsung lama

Keluhan tersebut dapat menandakan adanya gangguan yang memerlukan penanganan lebih lanjut.

Cara Mengurangi Kebiasaan BAB Terlalu Lama

Beberapa langkah yang dapat membantu antara lain:

• Memperbanyak konsumsi serat
• Minum air putih yang cukup
• Tidak menunda keinginan BAB
• Rutin berolahraga
• Menghindari bermain ponsel terlalu lama di toilet

Kebiasaan sederhana ini dapat membantu menjaga kelancaran proses BAB.

ST Wasir Center sebagai Tempat Pemeriksaan

Jika BAB sering berlangsung lebih dari 30 menit dan disertai keluhan di area anus, ST Wasir Center dapat menjadi pilihan untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Sebagai pusat proktologi di Indonesia, ST Wasir Center menangani berbagai gangguan anorektal seperti:

• Ambeien
• Fisura ani
• Fistula ani
• Abses perianal

Dengan fokus khusus di bidang proktologi, pasien mendapatkan pemeriksaan dan penanganan yang lebih tepat sesuai kondisi.

Teknologi Modern di ST Wasir Center

ST Wasir Center menggunakan berbagai teknologi modern untuk penanganan gangguan anorektal, antara lain:

• Radiofrekuensi
• Ultrasonik
• Well-C (ligasi nilon)
• FILLAC untuk fistula ani

Dokter akan menentukan metode yang sesuai berdasarkan hasil pemeriksaan dan kondisi pasien.

Kesimpulan: BAB Lebih dari 30 Menit Apakah Normal?

BAB lebih dari 30 menit bukanlah kebiasaan yang ideal, terutama jika terjadi secara rutin dan disertai kebutuhan untuk mengejan terus-menerus. Kondisi ini dapat berkaitan dengan sembelit maupun gangguan pada area anus seperti ambeien.

ST Wasir Center menyediakan layanan pemeriksaan dan penanganan gangguan anorektal dengan teknologi modern. Jika Anda sering menghabiskan waktu lama saat BAB atau mengalami keluhan lain di area anus, segera lakukan konsultasi agar mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.