Diet ketat sering dilakukan untuk menurunkan berat badan secara cepat. Namun, tidak semua orang menyadari bahwa pola makan yang terlalu ekstrem justru bisa berdampak buruk pada kesehatan, termasuk memperparah kondisi ambeien. Lalu, benarkah diet ketat bisa memperparah ambeien?

Diet Ketat Memperparah Ambeien? Kurang Asupan Serat!

Banyak jenis diet ketat yang mengurangi asupan karbohidrat dan serat demi hasil instan. Padahal, serat memiliki peran penting dalam melancarkan proses pencernaan. Kekurangan serat dapat menyebabkan sembelit, yaitu kondisi di mana tinja menjadi keras dan sulit dikeluarkan. Ketika penderita ambeien mengalami sembelit, tekanan saat mengejan bisa memperbesar pembuluh darah di anus dan memperparah gejala wasir.

Selain itu, beberapa program diet yang sangat rendah kalori bisa membuat tubuh kekurangan cairan. Dehidrasi juga menyebabkan feses menjadi keras, sehingga memicu rasa nyeri saat buang air besar dan meningkatkan risiko perdarahan pada penderita ambeien.

Gangguan Pencernaan Akibat Pola Makan Tidak Seimbang

Diet yang terlalu membatasi kelompok makanan tertentu sering kali menyebabkan ketidakseimbangan nutrisi. Misalnya, kurangnya konsumsi buah dan sayur mengurangi asupan vitamin dan mineral penting untuk menjaga fungsi saluran cerna. Akibatnya, seseorang lebih rentan mengalami gangguan pencernaan seperti perut kembung, sakit perut, hingga susah buang air besar—semuanya kondisi yang bisa memperparah ambeien.

Tips Diet Aman untuk Penderita Ambeien

Jika Anda sedang menjalani program diet namun memiliki riwayat ambeien, penting untuk menyesuaikan pola makan agar tidak memperburuk kondisi. Beberapa tips yang bisa dilakukan antara lain:

• Pilih sumber serat sehat seperti sayuran, buah, dan gandum utuh.

• Hindari diet ekstrem yang menghilangkan karbohidrat atau hanya fokus pada protein hewani.

• Minum air putih setidaknya 8 gelas per hari untuk menjaga kelembapan feses.

• Konsumsi makanan dalam porsi kecil tapi sering, agar sistem pencernaan tidak terbebani.

Jika gejala ambeien semakin memburuk selama diet, sebaiknya segera konsultasi ke tenaga medis. ST Wasir Center menyediakan layanan penanganan wasir secara modern, termasuk konsultasi terkait pola makan dan gaya hidup. Dengan pendekatan yang tepat, Anda tetap bisa menjalani diet sehat tanpa harus mengorbankan kesehatan anus.