Ambeien atau wasir tidak hanya terjadi pada orang dewasa, tetapi juga dapat dialami oleh remaja. Kondisi ini terjadi akibat pembengkakan pembuluh darah di sekitar anus dan rektum, yang dapat menyebabkan rasa nyeri, gatal, dan perdarahan saat buang air besar. Meskipun ambeien lebih umum terjadi pada usia lanjut, beberapa faktor dapat menyebabkan remaja mengalami kondisi ini lebih awal. Apa saja penyebab ambeien pada remaja dan bagaimana cara mencegahnya?

1. Pola Makan Rendah Serat Penyebab Ambeien pada Remaja

Salah satu penyebab utama ambeien pada remaja adalah pola makan yang kurang sehat, terutama rendah serat. Banyak remaja mengonsumsi makanan cepat saji, gorengan, dan makanan olahan yang minim serat. Akibatnya, mereka lebih rentan mengalami sembelit, yang dapat meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di anus saat buang air besar dan memicu munculnya ambeien.

2. Kurangnya Aktivitas Fisik

Gaya hidup yang kurang aktif juga menjadi faktor risiko utama. Remaja yang lebih sering duduk berlama-lama, baik untuk belajar maupun bermain gadget, berisiko mengalami gangguan peredaran darah di area panggul. Kurangnya gerakan fisik menyebabkan aliran darah di pembuluh darah anus tidak lancar, sehingga meningkatkan kemungkinan terjadinya ambeien.

3. Kebiasaan Menunda Buang Air Besar

Beberapa remaja sering menunda buang air besar karena alasan kesibukan atau merasa tidak nyaman menggunakan toilet umum. Kebiasaan ini dapat membuat tinja menjadi keras, sehingga memaksa mereka untuk mengejan lebih kuat saat akhirnya buang air besar. Tekanan berlebihan inilah yang dapat memicu pembengkakan pembuluh darah di anus.

4. Kurang Minum Air Putih Penyebab Ambeien pada Remaja

Hidrasi yang cukup sangat penting untuk menjaga kelancaran sistem pencernaan. Remaja yang jarang minum air putih lebih berisiko mengalami konstipasi, yang menjadi faktor utama penyebab ambeien. Konsumsi air yang cukup membantu melunakkan tinja dan mengurangi tekanan saat buang air besar.

Cara Mencegah Ambeien pada Remaja

Untuk mencegah ambeien, remaja perlu menerapkan pola hidup sehat, seperti:

• Meningkatkan konsumsi serat, seperti sayur, buah, dan biji-bijian.
• Rutin berolahraga, setidaknya 30 menit setiap hari untuk meningkatkan sirkulasi darah.
• Tidak menunda buang air besar agar tinja tidak mengeras.
• Minum cukup air putih, minimal 8 gelas per hari.
• Menghindari duduk terlalu lama, terutama saat belajar atau bermain gadget.

Jika ambeien mulai terasa mengganggu, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. ST Wasir Center menyediakan berbagai metode pengobatan modern untuk membantu mengatasi ambeien dengan aman dan nyaman.