Wasir atau ambeien adalah kondisi yang terjadi akibat pembengkakan pembuluh darah di area anus dan rektum bagian bawah. Salah satu gejala yang paling sering dialami oleh penderita wasir adalah rasa sakit, terutama saat duduk atau buang air besar. Nyeri ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan menurunkan kualitas hidup. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara-cara efektif dalam mengurangi rasa sakit akibat wasir.

Kompres Dingin untuk Mengurangi Rasa Sakit Akibat Wasir

Salah satu cara cepat untuk meredakan nyeri akibat wasir adalah dengan menggunakan kompres dingin. Balut beberapa es batu dengan kain bersih, lalu tempelkan pada area yang terkena wasir selama 10-15 menit. Kompres dingin dapat membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan sehingga rasa sakit menjadi lebih ringan.

Gunakan Air Hangat untuk Meredakan Nyeri

Berendam dalam air hangat selama 15-20 menit beberapa kali sehari dapat membantu meredakan nyeri akibat wasir. Air hangat membantu meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi ketegangan otot di sekitar anus, dan mengurangi iritasi. Anda juga bisa menambahkan garam Epsom ke dalam air untuk efek yang lebih menenangkan.

Mengonsumsi Makanan Tinggi Serat

Sembelit adalah salah satu faktor utama yang memperburuk wasir dan meningkatkan rasa sakit. Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi makanan tinggi serat seperti sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian. Serat membantu melunakkan tinja, sehingga buang air besar menjadi lebih lancar dan tidak menyebabkan tekanan berlebih pada wasir.

Minum Air Putih yang Cukup

Dehidrasi dapat memperburuk sembelit dan membuat tinja menjadi lebih keras, yang pada akhirnya meningkatkan rasa sakit akibat wasir. Pastikan Anda mengonsumsi setidaknya 8 gelas air per hari untuk menjaga kelembapan tinja dan memperlancar pencernaan.

Hindari Duduk Terlalu Lama untuk Mengurangi Rasa Sakit Akibat Wasir

Duduk dalam waktu lama, terutama di permukaan yang keras, dapat meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di sekitar anus dan memperburuk nyeri wasir. Jika harus duduk dalam waktu lama, gunakan bantal berbentuk donat untuk mengurangi tekanan pada area yang terkena.

Jika rasa sakit akibat wasir tidak kunjung membaik atau semakin parah, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter. ST Wasir Center menyediakan berbagai metode pengobatan modern untuk membantu mengatasi wasir dengan cara yang lebih nyaman dan minim risiko.