Wasir, atau ambeien, adalah kondisi medis yang umum terjadi akibat pembengkakan pembuluh darah di sekitar anus atau rektum. Gejalanya bisa bervariasi, mulai dari rasa gatal, nyeri, hingga perdarahan saat buang air besar. Namun, salah satu keluhan yang sering tidak disadari oleh penderita adalah gangguan tidur. Lalu, apa sebenarnya hubungan antara wasir dan gangguan tidur?

Wasir dan Gangguan Tidur: Nyeri dan Rasa Tidak Nyaman

Salah satu penyebab utama gangguan tidur pada penderita wasir adalah rasa nyeri dan tidak nyaman yang muncul terutama saat malam hari. Posisi tidur tertentu, terutama posisi terlentang atau miring yang memberikan tekanan pada area bokong, dapat memperparah ketidaknyamanan akibat wasir. Akibatnya, penderita sering terbangun di tengah malam atau sulit untuk tidur nyenyak.

Selain itu, rasa gatal yang berkepanjangan juga bisa mengganggu waktu tidur. Meski terlihat ringan, gatal akibat wasir dapat sangat mengganggu jika terjadi terus-menerus. Hal ini tentu berdampak pada kualitas tidur, bahkan bisa menurunkan energi dan konsentrasi keesokan harinya.

Stres dan Kecemasan Memperburuk Kondisi

Gangguan tidur pada penderita wasir juga sering kali dipicu oleh stres atau kecemasan yang berkaitan dengan kondisi kesehatan mereka. Kekhawatiran berlebihan terhadap rasa sakit, takut mengalami perdarahan saat tidur, atau bahkan cemas akan kondisi yang memburuk, semuanya bisa memicu insomnia. Seiring waktu, gangguan tidur ini akan memperparah kelelahan fisik dan mental, sehingga memperburuk kondisi tubuh secara keseluruhan.

Tips Mengurangi Gangguan Tidur Akibat Wasir

Untuk membantu mengatasi gangguan tidur akibat wasir, ada beberapa langkah sederhana yang bisa dilakukan:

• Gunakan bantal berbentuk donat untuk mengurangi tekanan pada area wasir saat duduk dan tidur.

• Kompres hangat sebelum tidur bisa meredakan nyeri dan membantu tubuh lebih rileks.

• Mandi air hangat di malam hari (sitz bath) selama 10–15 menit juga membantu meredakan peradangan.

• Atur pola makan kaya serat dan cukup minum air agar buang air besar tidak menyakitkan.

• Konsultasikan ke klinik seperti ST Wasir Center untuk mendapatkan pengobatan yang tepat dan modern tanpa operasi besar.

Dengan memahami kaitan antara wasir dan gangguan tidur, penderita bisa mengambil langkah-langkah yang lebih baik untuk mengelola keduanya secara efektif. Tidur nyenyak adalah bagian penting dari pemulihan tubuh, termasuk bagi mereka yang menderita wasir.