Wasir atau ambeien sering kali menimbulkan ketidaknyamanan, terutama saat duduk dalam waktu lama. Rasa nyeri yang muncul dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan menurunkan kualitas hidup. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara efektif mengurangi nyeri wasir saat duduk agar tetap bisa beraktivitas dengan nyaman.

1. Gunakan Bantal Donat untuk Mengurangi Nyeri Wasir Saat Duduk

Salah satu cara terbaik untuk mengurangi tekanan pada area wasir adalah dengan menggunakan bantal berbentuk donat. Bantal ini membantu mendistribusikan berat tubuh secara merata dan mengurangi tekanan langsung pada anus, sehingga nyeri dapat berkurang.

2. Ubah Posisi Duduk Secara Berkala

Duduk dalam posisi yang sama terlalu lama dapat memperburuk nyeri wasir. Usahakan untuk mengubah posisi duduk setiap 15-30 menit agar aliran darah tetap lancar dan tidak memberi tekanan berlebih pada area yang terkena wasir.

3. Gunakan Kursi yang Nyaman untuk Mengurangi Nyeri Wasir Saat Duduk

Kursi yang terlalu keras dapat memperparah nyeri wasir. Pilih kursi dengan bantalan empuk atau gunakan alas tambahan agar duduk menjadi lebih nyaman.

4. Perbanyak Gerakan dan Berdiri Secara Teratur

Jika pekerjaan mengharuskan Anda duduk dalam waktu lama, pastikan untuk berdiri dan berjalan setiap satu jam sekali. Aktivitas ringan ini dapat membantu melancarkan peredaran darah dan mengurangi tekanan pada area anus.

5. Mandi Air Hangat untuk Mengurangi Nyeri Wasir 

Merendam tubuh dalam air hangat selama 10-15 menit beberapa kali sehari dapat membantu meredakan peradangan dan mengurangi nyeri wasir. Cara ini juga dapat meningkatkan aliran darah ke area yang terkena dan mempercepat pemulihan.

6. Gunakan Krim atau Salep Wasir

Menggunakan krim atau salep yang mengandung bahan antiinflamasi dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan. Namun, pastikan untuk menggunakan obat yang direkomendasikan oleh dokter agar mendapatkan hasil yang maksimal.

7. Konsumsi Makanan Berserat Tinggi

Pola makan yang sehat juga berperan penting dalam mencegah dan meredakan nyeri wasir. Konsumsi makanan kaya serat seperti sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit, yang sering kali menjadi penyebab utama wasir.

Jika keluhan semakin parah, berkonsultasi ke klinik ST Wasir Center Jakarta bisa menjadi solusi yang tepat.Klinik ini menawarkan berbagai metode pengobatan modern yang efektif untuk mengatasi wasir tanpa harus menjalani operasi besar. Dengan penanganan yang tepat, Anda dapat kembali beraktivitas tanpa terganggu oleh nyeri wasir.